【暢銷】膠囊三溫暖飯店 - Patong背包客推薦訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【暢銷】膠囊三溫暖飯店 - Patong背包客推薦訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
查一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
躺著練六塊肌 2萬下仰臥起坐電療半小時搞定
想練出好身材，不必辛苦做運動。美國的美容業者推出了電療療程，一次30分鐘，就讓你像做了2萬個仰臥起坐。不過做一次療程不便宜，要價3萬元台幣。
許多人在健身房拚命重訓，想練出人人稱羨的健壯身材，但有人不管怎麼練，肥肉就是消不掉。
民眾瑪麗亞拉：「還是會有小腹，我通常都固定運動又健康吃，還是消不掉。」
有美容診所看準商機，推出新的療程，只要躺著，肌肉就會自己長出來。
開關才按下，受試者臉上就擺出痛苦表情，利用電磁技術，刺激肌肉收縮，30分鐘療程，腹部就像做了2萬個仰臥起坐一樣痠。
記者：「有點被震到，100下，我是說200下了。」
美容醫師索博爾：「當你讓肌肉開始收縮，就會把肌肉纖維繃緊到一個程度，最終就練成了六塊肌。」
電療過程可以根據使用者舒適程度調整強度大小，醫生建議2個星期內做4次療程效果最好。不過每一次療程不便宜，要花上3萬元台幣。
如果嫌太貴，還有業者推出智慧鏡子，讓你在家也能做運動。
健身專家婕德：「這能替你創造出自家的健身房，你只需要一塊瑜伽墊就可以，不需要忍受亂七八糟的健身房，還有其他人的吵鬧聲。」
透過手機選課程就能跟著鏡子裡虛擬教練做任何運動，強度也可以自己調整。如果想聽音樂，還能連接Sportify，就算在家，也有上健身房的效果。
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藤球王爭霸戰 藉國際移工提升台實力
記者林辰彥／綜合報導
中華民國藤球協會舉辦的「2018國際移工藤球王爭霸戰」（The King of Sepaktakraw ,2018）2日於桃園國民運動中心熱鬧開踢，經過一番激戰，最終由ARTONG以21：11、21：13直落二奪得首站桃園預賽冠軍及新台幣10000元獎金；亞軍為TUK NEILI獲得新台幣5000元，兩隊也雙雙取得晉級23日在台北決賽的門票。
▲新成軍的ARTONG拿下冠軍。（圖／藤球協會提供）
在地的桃園市體育總會藤球委員會總幹事，也是我國藤球國手，目前在福豐國中執教的劉昶佑表示，他參與過不少移工藤球賽，但是中華藤協以正式比賽的規格、專業執法裁判、舒適的場地空間，隊伍強度也在水準之上，讓比賽耳目一新，也希望未來能吸納更多移工球隊報名，擴大比賽規模，除了能提昇國內藤球技術水準，也有助於整合地區力量。
此次參賽隊伍之一White Shark，平常假日在桃園後車站建國公園與福豐國中藤球隊有經常性的交流，因為兩名主力被臨時派調新竹工作，戰力損失不小。劉昶佑表示，這些移工朋友們熱情、大方、無私，而且踢球時輕鬆愉快，樂在其中，反而能讓小球員們在無壓力的情形下促進學習。更重要的是，與移工球隊交流無關勝負，他們也會調整強度配合小朋友練習，幫助很多。
「2018 國際移工藤球王爭霸戰」選定12月的前四個週日假期舉行，比賽為男子藤球三人賽（Men's regu），先以北北桃3個縣市展開預賽，經過第一場12/2在桃園國民運動中心的預賽之後，接下來9日在新北市泰山體育館3樓、16日在台北市中正運動中心7樓羽球場還有兩場比賽。預賽晉級的6支隊伍，將於23日與另加入的2支地主中華隊共計8隊，在台北體育館4樓展開最終決賽，爭奪「藤球王」頭銜及新台幣30000元冠軍獎金。
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