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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一跑步膝蓋就會痛？研究：跑步並不會造成膝關節退化
跑步是一種兩腳會瞬間離開地面的運動，所以也可以說是一種連續跳躍的動作。因為要不斷地重複這個動作，所以有些人會擔心跑步可能會對膝蓋造成負擔。那麼，跑步真的對膝蓋不好嗎？
他們在一九八四年選擇住在史丹佛大學近郊的五十三名跑者及五十五名沒有跑步習慣的人為調查對象，直到二〇〇二年為止，每位對象都至少進行兩次Ｘ光檢查，並觀察這段期間的健康情形。
在初期檢查中，罹患退化性膝關節炎的跑者不超過全體的六％，非跑者則完全沒有。十八年後跑者的退化性膝關節炎罹患率增加到二十％，非跑者的罹患率則有三十二％，超過跑者的罹患率。所以得到的結論是，至少長期的跑步並不能說是會造成膝蓋疼痛。
這些研究人員同時還指出，因為調查對象的人數過少，所以在這個研究中，無法下結論說跑步不但不會引起退化性膝關節炎發病反而還會抑制它的發生，但也不能否定這個可能性。關於這一點還需要未來進行大規模的研究。
※本文作者為田中宏曉，原文授權自《最強超慢跑法》，晨星出版社。
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[2018/12/05]變天！北台灣轉涼有雨 中南部日夜溫差大
今天清晨（5日）由於東北風增強，迎風面水氣增多，氣象局亦針對蘭嶼、綠島發布豪雨特報；中部以北、東北部及東部低溫19至22度，南部及東南部23至25度。
今天白天受東北風影響，北部及東半部地區有局部短暫雨的可能，其中桃園以北及東北部大部分時間雲量稍多，偶爾有小飄雨，靠近基隆北海岸、宜蘭地區降雨機率更大，中南部地區則不太受影響，仍維持晴到多雲的天氣。
桃園以北及東北部白天高溫只有22、23度，竹苗及花東則約24至26度，相較昨天下降許多，中南部還是有28至30度，感受溫暖舒適；深夜以後各地低溫約19至21度；北台灣整天偏涼，中南部則是日夜溫差大，請大家留意溫度變化適時調整穿著。
東北風影響，今日台南以北、東半部（含蘭嶼、綠島）、恆春半島及澎湖、金門、馬祖沿海空曠地區易有8至9級強陣風，海邊活動或海上作業請注意安全。
今、明兩天馬祖易有局部霧或低雲影響能見度，中南部地區清晨亦有局部霧出現的機率，行車用路請注意安全，交通往返亦請留意相關資訊。
（民視新聞網報導）
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