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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經期後黃金瘦身期 吃不胖菜單來了
生活中心／綜合報導
女性生理期每月報到時都生不如死，頭痛、腹痛或是情緒低落，每個人情況不同，但營養師分享一套「飲食菜單」，在經期前中後食用，不僅對消水腫有幫助，甚至還能瘦身！
根據《Ettoday》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎分享，許多女性都有經前症候群，萬一經期間喜歡暴飲暴食的人可要留意結束後會「反彈」回來。
▲營養師圖表教民眾經期怎麼吃。（圖／翻攝自趙函穎營養師IG）
營養師說，其實可以靠經期後的關鍵時期，成功甩掉2公斤。像是吃香蕉可以幫助消腫、喝溫熱的低糖豆漿可以幫助舒緩不舒服、降低煩躁；另外，生理期間水果則是建議吃像櫻桃、藍莓的性溫水果；也能吃像地瓜、玉米等粗纖維澱粉，切忌勿喝手搖飲、但糕等會發胖的食物。
等經期過後，就是所謂的「黃金瘦身期」，可以多吃大蕃茄、木耳、玉米筍、花椰菜等抗氧化和玉米黃素的蔬菜；良好蛋白質像豆腐、豆漿也可食用，不易形成體脂肪。
（編輯：馮珮汶）
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巴拿馬文件事件 美起訴四男子
在二○一六年爆發的「巴拿馬文件」，揭開全球權貴如何藉著一家位在巴拿馬的律師事務所：「莫薩克．馮賽卡」事務所逃稅的內幕，震撼全球。在事發兩年之後，美國司法部門，今天首次起訴了涉案的四名男子，而四名男子都與這間律師事務所有關。
遭美國起訴的四名男子，包括五十歲的「歐文斯」、五十四歲的「布勞爾」，七十四歲的「加菲」，與高齡八十一歲的「范登高茲」。這四名男子，涉及「詐欺」與「共謀洗錢」等多項金融犯罪，最高可判處十年有期徒刑。
二○一六年，多家媒體，與「國際調查記者聯盟」合作，揭露這間叫「莫薩克．馮賽卡」法律事務所，協助全球權貴逃漏稅的外洩文件，這就是震驚一時的「巴拿馬文件」事件。
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