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下面附上一則新聞讓大家了解時事
經期後黃金瘦身期 吃不胖菜單來了
生活中心／綜合報導
女性生理期每月報到時都生不如死，頭痛、腹痛或是情緒低落，每個人情況不同，但營養師分享一套「飲食菜單」，在經期前中後食用，不僅對消水腫有幫助，甚至還能瘦身！
根據《Ettoday》報導，晨光健康營養專科院長趙函穎分享，許多女性都有經前症候群，萬一經期間喜歡暴飲暴食的人可要留意結束後會「反彈」回來。
▲營養師圖表教民眾經期怎麼吃。（圖／翻攝自趙函穎營養師IG）
營養師說，其實可以靠經期後的關鍵時期，成功甩掉2公斤。像是吃香蕉可以幫助消腫、喝溫熱的低糖豆漿可以幫助舒緩不舒服、降低煩躁；另外，生理期間水果則是建議吃像櫻桃、藍莓的性溫水果；也能吃像地瓜、玉米等粗纖維澱粉，切忌勿喝手搖飲、但糕等會發胖的食物。
等經期過後，就是所謂的「黃金瘦身期」，可以多吃大蕃茄、木耳、玉米筍、花椰菜等抗氧化和玉米黃素的蔬菜；良好蛋白質像豆腐、豆漿也可食用，不易形成體脂肪。
（編輯：馮珮汶）
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小英信任度24.7％ 不到柯韓一半
中國時報【崔慈悌╱台北報導】
美麗島電子報在選後進行最新國政民調，全台民眾最信任的政治人物由柯文哲居冠，信任度達63％，第2名韓國瑜52.1％；第3、4名分別是朱立倫和賴清德，最後1名則是蔡英文，信任度24.7％，不及柯韓一半。
美麗島電子報董事長吳子嘉指出，隨著九合一大選海水褪去，政壇誰沒穿褲子，一清二楚。美麗島電子報在選後針對上述五藍綠政治人物進行信任度調查。結果發現綠營的蔡英文和賴清德信任度，分列倒數第1、2名。
交叉分析發現，無論信任蔡英文、賴清德的民眾，都有逾7成也信任柯文哲，形成「英粉或賴粉，有7成都是柯粉」現象。
值得注意的是，若以「地區」交叉分析會發現，柯文哲信任度最低、不信任度最高的地區，都落在台北市，信任度53.7％，不信任度40.4％。
反觀其他地區民眾，對柯文哲的信任度介於56％至68％之間；不信任度則介於18％至23％之間。其中，信任度最高地區落在新北市，信任度68％；不信任度最低地區落在雲嘉南，不信任度僅18.2％，且高屏地區對柯不信任度其實也只有18.4％。
信任柯文哲比例最高的一群，就屬泛綠族群，對柯文哲信任度達67.4％，高於中立選民的64.3％，更高於泛藍選民的58.7％。
調查也發現，韓國瑜雖當選高雄市長，但對韓國瑜信任度最高地區，是在中彰投。韓國瑜在高雄信任度為48.9％，在中彰投信任度高達59.2％；其次為桃竹苗的56.7％、台北市的53.3％。
若與柯文哲相比，韓國瑜在台北市信任度為53.3％，與柯文哲53.7％相比，幾乎相差無幾。
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