【限時】馬卡蒂鑽石住宅飯店 - 馬卡提訂房搶折扣
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 433 間公寓
- 餐廳
- 室內游泳池
- 供應早餐
- 健身中心
- 會議中心
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 櫃台保險箱
鄰近景點
- 位於馬卡蒂中央商務區
- 阿亞拉中心 (0.5 公里) 特色民宿訂房費用
- 綠地購物中心 (0 公里)
- 亞洲管理學院 (0.3 公里)
- 阿亞拉博物館 (0.4 公里)
- 馬卡蒂證券交易所 (0.6 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
水喝太多體內濕氣重？中醫：這些體質喝水要注意
【華人健康網記者郭瀅瀅／台北報導】「多喝水沒事，沒事多喝水」已經是大家朗朗上口的句子，我們都知道喝水有助於促進體內新陳代謝，對人體好處多多，但是「多喝」真的就沒事嗎？會不會有哪些體質的人，不適合喝太多呢？另外，網路傳說：「喝太多水會讓體內濕氣太重」，這是事實，還是只是個迷思呢？讓中醫師來告訴你。
以上3種體質由於本身水分代謝不良、濕氣較重，因此更要注意飲水時少量多次、不能一次喝太多或過量，以免又造成濕氣滯留，水份滯留使代謝不佳、容易水腫等。
喝冰水壞處多，運動後喝更是大忌
此外，愛喝冰水的人，更要注意有害健康！中醫認為，冰是一種「寒邪」、「濕邪」，當這兩種邪氣入侵人體後，會導致氣血不佳，讓身體受寒，甚至水分滯留在體內、濕氣瘀滯排不出去，也會造成女性痛經。喝冰水對健康影響，不容輕忽。此外，陳玫妃中醫師也提醒，運動過後的人，也特別要注意不能喝冰水，因為運動過後血管擴張，需要將熱氣散出體外，如果喝了冰水，會造成血管收縮，等於又把熱氣鎖進身體裡排不出去，非常傷身。建議運動後若要喝水，也以喝溫水為宜。
晨起喝溫水促進血液循環，夜晚不宜多喝
由於水對氣血的運行很重要，許多注重保健的人，都會在早晨起床時，喝一杯溫開水來養生。陳玫妃中醫師指出，進入睡眠後一整夜沒喝水，血液容易變得黏稠，因此可在起床時喝300-500cc的溫開水，降低血液黏稠度，促進血液循環。
除此之外，也能夠幫助排除體內廢物與毒素。需要注意的是，相較於白天身體「屬陽」，處於有活動、代謝旺盛的狀態，因而適合多補充水分，夜晚身體「屬陰」，身體代謝較差，若渴了可以適量喝水，但不適合多喝，尤其在睡前喝水，容易夜尿，影響睡眠品質。
正確喝水方式3原則：少量多次、小口、慢飲
至於怎樣的喝水方式對身體比較好呢？陳玫妃中醫師進一步指出，正確的喝水方式應該是少量多次、小口、慢飲，而豪飲的方式有害無益。人一般每天建議基本喝水量為「體重x30cc」，舉例而言，60公斤的成人應喝1800cc左右，若喝水超過建議正常水量無傷大雅，可多運動來排除體內多餘水分，但若超過太多，就容易對身體產生負擔，尤其是上述3種體質者，更要特別注意。喝水喝得適度、適量，才是飲水保健原則。
正確飲水學問大，對健康維護很重要
水對人體而言是不可或缺的物質，對於身體正常功能的維持，扮演著重要的角色。但不論是缺乏水分，或是水分太多，都對身體有不好的影響，因此正確飲水，對健康的維護非常重要。陳玫妃中醫師提醒，除了不同體質有需要注意的飲水方式外，建議依照自己的「體重x30cc」的分量來喝水，並在早、中、晚適當分配好飲水量，才能對人體發揮保健效果。
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僑校講故事比賽 56名學生話「感恩」
紐約華僑學校日前舉辦「講故事比賽」，希望學生藉由分享自身經驗和故事，提高對學習中文的興趣；初中組的梅Selina以「感恩」為題，講述自己家的新移民故事，高中組的李Berat則將母親對她們五姊妹的期待化為感恩之心，感謝媽媽讓她學中文。
講故事比賽為華僑學校的傳統，已舉辦多年， 1日該比賽在曼哈頓華埠舉行，參賽學生分為一至三年級、四至六年級、初中組、高中組四個梯次，共56名學生參賽，在全校師生和家長面前講故事。
父母為新移民的梅Selina講到父母日夜不繼辛勤工作，就為了帶給一家人更好的生活，以此表達她的感恩之情；而另外四個姊妹均在華僑學校讀書的李Berat則感恩母愛，提到母親希望讓五姊妹學習到中華文化，因此從小就教中文，也讓她有機會了解東方文化之美。
紐約華僑學校校長王憲筠表示，學中文本來就難，對於從小沒有任何中文基礎的孩子們更是一大挑戰，因此勉勵該比賽的重點不在乎得名，而是希望鼓勵參賽學生，提升學習中文的興趣。
王憲筠說，目前該校的重點工作在於營造快樂的學習環境，讓孩子自發性地提升學習中文的興趣，更是該校迫切的努力方向，未來會繼續積極舉辦各種比賽與活動，讓教學方式能更活潑。
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