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下面附上一則新聞讓大家了解時事
淨化肝臟最強五大食物，「第一名」一顆勝過5杯綠茶
封面圖片來源：grafvision/ shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
根據國外網站《steptohealth》的報導，排出全身毒素最有效、最適當的方式就是「淨化肝臟」。因為肝臟負責過濾所有透過血液、皮膚、呼吸道或消化系統進入人體的有害物質。
《延伸閱讀：綠茶、烏龍茶怎麼喝才好瘦？加一物化身「纖體茶」對付水腫、腹部肥胖，材料家裡就有》
肝臟無聲無息地運作，發揮它的功能，但它經常接觸到不同的毒素，導致損傷，肝開始失去它的功能，大大危害我們的整體健康。
大蒜
大蒜含有大量的硫化合物，可以激活肝酶，而它們都有助於清除毒素。大蒜還含有大蒜素和硒，這兩種營養素已被證明具有強大的好處，可幫助保護肝臟。
葡萄柚
葡萄柚含有豐富的維生素C和抗氧化劑，可用最自然的方式淨化肝臟。它還能刺激解毒肝酶的產生，其中發現一種被稱為「柚皮素」的類黃酮，可刺激肝臟燃燒脂肪，幫助減肥。
綠茶
綠茶中含有大量兒茶素，它是一種抗氧化劑，已被證明可以消除肝臟中累積的脂肪，並幫助肝臟更有效地發揮功用。
《延伸閱讀：你的肝已經滿是毒素了？提早注意六個徵兆可能可以救你和你的家人一命》
葡萄
葡萄可抑制癌細胞，預防腫瘤。許多不同的研究指出，葡萄對身體有強大的淨化能力，因為葡萄能有效清潔肝臟，目前已經利用它開發出葡萄療法，該療法用於治療各種疾病，保護和加強血液流動。
綠色蔬菜
綠色蔬菜像是菠菜和芥菜，它們含有很多有助於清潔肝臟的化合物，可以中和積聚在肝臟內的重金屬。
這些食物我們都很容易找到，它們不僅能淨化肝臟，還非常美味！絕對不要錯過了～
MLB》展望新球季 紅襪部落客看林子偉發展空間
波士頓紅襪的台灣好手林子偉連續2年都在球季中升上大聯盟，也有些許的上場時間，而日前專寫紅襪專欄的作家柯林斯（Matt Collins）便預測，林子偉只要增加他的長打能力，未來便有機會在大聯盟成為超級工具人。
在柯林斯撰寫的文章中，他用一段話形容林子偉的球員特質：「林子偉遠遠不是紅襪隊最重要的成員，但他的存在讓紅襪板凳深度很足夠，他這些年只要上場都有把握住機會好好表現。」
Tzu-Wei Lin didn’t get a ton of chances in 2018, but between Triple-A and the majors he proved that his 2017 wasn’t a fluke. https://t.co/U2erida4be
— OverTheMonster (@OverTheMonster) November 28, 2018
林子偉這2年在大聯盟一共出賽62場比賽，繳出2成56的打擊率，也在今年打出生涯首轟，柯林斯的文章中有提到，林子偉今年在紅襪3A的302個打數中，純長打率（ISO，Isolated Power）1成41，升上大聯盟後，林子偉合計73個打數，純長打率1成69，雖然長打不多，但柯林斯也點出林子偉的打擊優勢，林子偉本季能紮實擊中球的機率為4成1，比大聯盟平均的3成5高，雖然樣本數不多缺乏一些可信度，但林子偉的打擊的確有進步。
當然，林子偉在場上的價值絕對是他的守備功夫，只要未來能保持這樣的狀態，避免成為打擊黑洞，加上他能夠鎮守二壘、游擊、三壘甚至是外野，這篇文章指出，未來林子偉有望成為超級工具人。
儘管紅襪陣容齊全，二壘手佩卓亞（Dustin Pedroia）即將傷癒復出、紅襪還有工具人霍特（Brock Holt）和努尼耶茲（Eduardo Nunez）可以使用，但根據《Baseball Reference》網站的預測，明年的林子偉將會有243次站上打擊區的機會，並且敲出54支安打，其中包含6發全壘打，繳出打擊率2成51的成績單。
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