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獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
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價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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鄰近景點
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- 諾帕拉特他拉海灘 (1.3 公里)
- 奧南喀比拳擊體育館 (1.5 公里)
- Ao Phai Plong (2.3 公里)
- 貝塚海灘 (9.4 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
用餐順序對了 吃甜食也不怕胖
過去，我們總是斤斤計較熱量，吃沙拉、瘦身湯...，其實，吃對食物，找到正確的飲食順序，就是一輩子不胖的吃法。
Start
1.蔬菜
先攝取蔬菜墊胃，因富含膳食纖維，可在胃部產生一定程度的飽足感，且升糖指數（GI值低），先從蔬菜吃起有穩定血糖的作用。
2.湯水
進食蔬菜後喝湯，會使纖維質在胃裡的體積增加，減少飢餓感。
3.蛋白質
蛋白質的GI值極低，消化過程緩慢。攝取蛋白質可延長食物在胃中停留的時間。
4.澱粉類
尤其是精製米麵食等GI值較高，所以放在蔬菜與肉類之後吃，較不易使血糖驟升陡降而飢餓。
5.水果
水果糖分較高，屬小分子醣類，容易引起血糖波動，宜放餐後吃。GI值較低的水果如蘋果、芭樂、桃子是不錯的選擇。
6.甜食
甜點糖分及熱量都高，如果一定要吃，最好放在一餐的最後，使身體不會吸收太快，造成脂肪的囤積。
5件事，你該知道
Q吃飯不能配菜嗎？
A比起食物的組合，進食的順序對血糖的影響更關鍵。台灣營養基金會執行長吳映蓉說，她在外用餐，會隨身帶一個小碟子，將菜類挑出先吃，再進食其他食物。
Q食物太鹹，也要一樣樣單獨吃嗎？
A以紅燒牛肉麵為例，如果真的太鹹，還是先點一盤清淡蔬菜，再一口肉、一口麵。
Q進食蔬菜後，有湯可以先喝湯，如果吃火鍋要喝湯底嗎？
A火鍋湯底鈉含量高，不建議喝。可以跟餐廳要白開水，去油解膩。
Q漢堡、三明治、水餃，所有菜、肉與麵粉類製品包在一起的食物，該如何吃？
A蔬菜→蛋白質→澱粉質是大原則，如果這一餐你只有時間吃一個漢堡或一盤水餃，就一起吃吧。下一餐再把蔬菜補回來。
Q中式料理很多菜都炒在一起，怎麼辦？
A先點一盤炒青菜，至於炒在一起的餐點如洋蔥炒牛肉，就同時吃，毋須刻意將洋蔥與牛肉分開。
外食用餐順序大解密
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載
睪丸扭轉360度！男忍七天結果GG
大陸中心／綜合報導
大陸一名16歲少年日前半夜常熟睡時，突然被睪丸劇痛驚醒，並出現嘔吐症狀，家人見狀便讓他吃止痛藥止痛，不料事隔七天疼痛依然存在，這才讓他趕緊就醫，不料醫生檢查後，確診少年睪丸扭轉360度，且睪丸已壞死，只能切除。
▲睪丸扭轉360度！男忍七天結果GG。（圖／翻攝自看看新聞）
綜合外媒報導，廣州湛江一名少年半夜睡覺時，突然感到左側睪丸劇痛，且出現噁心嘔吐的症狀，不料因少年居住農村，住家到醫院交通不便，便先吃止痛藥緩解，不過情況卻一直沒有好轉，直到第七天仍疼痛難忍，且睪丸出現發紅腫脹，這讓家人驚慌趕緊將他送往醫院。
事後，醫師檢查後發現，少年的左側睪丸扭轉了360度且已發黑壞死，只能將左側睪丸進行切除手術。醫生表示，睪丸扭轉可發生在男性各個年齡層，在18歲以前的青少年患病率最高，一旦發生異狀就應該及時就診，否則後果不堪設想。
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