【度假別墅】莎士比亞飯店 - 芭達雅自助旅遊訂房
獨自一人在外工作了幾年，都沒好好陪伴家人
經過幾年的努力，終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了
出去玩的旅遊品質是很重要的，當然如果同樣的回質，卻能省錢也不賴
像這次我就是在agoda訂的飯店是 【度假別墅】莎士比亞飯店 - 芭達雅自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實在agoda找自已滿意的房間是很簡單的
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
剝玉米驚見爆噁黑色膿包！內行人揭高檔食材…稀有啊
玉米含有豐富的膳食纖維，是台灣十分常見的糧食作物，對身體也有不少好處，不過，近日卻有網友在臉書「爆廢公社」上，貼出了一張長了一塊黑色異物的玉米照片，讓原PO看了嚇得直呼：「雞皮疙瘩都起來了」。
▼（圖／翻攝自爆廢公社）
（封面圖／翻攝自爆廢公社）
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胃食道逆流增食道癌風險
記者戴淑芳／台北報導
藝人安迪與裕隆團董座嚴凱泰接連因食道癌病故，醫師提醒，長期忽視胃食道逆流警兆，提高食道癌風險，建議採取乾濕分離的溫和飲食，並定期檢查，早期發現早期治療。
聯安預防醫學機構聯安診所院長鄭乃源表示，隨著國人生活型態改變、飲食西化影響，罹患逆流性食道炎的民眾日益增多，長期胃食道逆流對於生活及健康的危害，相當於慢性疾病，不容小覷。
鄭乃源指出，根據醫學文獻指出，台灣逆流性食道炎盛行率為 15.6%，居亞洲之冠。且超過 6成民眾無症狀感，直到檢查後才驚覺逆流性食道炎，讓食道被胃酸長期侵蝕，暴露在逆流性食道炎併發症，如食道狹窄、食道癌等風險中。
男性、中壯年、菸酒、肥胖是胃食道逆流好發的 4大族群，鄭乃源表示，男性較易輕忽身體的微小徵兆，呼籲男性應定期做無痛腸胃鏡檢查，改善飲食與生活型態，才能維持胃食道健康。
鄭乃源提醒民眾，預防或改善逆流性食道炎，要從調整日常的飲食與生活型態，建議戒菸酒、少咖啡濃茶，維持正常體重；進食順序應掌握乾濕分離原則，先喝湯再吃固體食物，採取溫和飲食、少吃刺激性食物，每餐只吃 7分飽，睡前 3-4小時不進食。
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