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下面附上一則新聞讓大家了解時事
不只健康出問題！代謝症候群來自這事
記者李鴻典／台北報導
根據2016年國健署的成人預防保健資料指出，在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群（合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現），將增加個人罹患慢性疾病的機會，如糖尿病、腦中風等。
▲在台灣，40歲以上民眾每10人中有3.5人有代謝症候群－合併血糖、血壓、血脂異常，以及腰圍過粗的肥胖綜合表現。
一般民眾多認為代謝症候群只與身體健康相關，如飲食的控制可降低風險，但根據一份2019年2月發表於《情感疾病期刊》的研究指出，憂鬱症也與代謝症候群有正相關，憂鬱症患者其飲食趨於高脂肪、高糖飲食及少運動量，這正是會造成代謝症候群的原因。
此次研究由法國巴黎第五大學醫學院學者領導團隊進行，研究對象為18-73歲法國成人，共64,861名受試者，完成多項調查，包括以流行病學研究中心的憂鬱症量表（CES-D）、國際糖尿病聯合會制定的代謝症候群指標、飲食狀況(飲食頻率及主要成份分析)、身體活動量（六點量表組成的三項題目）等。進一步調整受訪者的基本條件，如年齡、性別、教育程度及收入，發現憂鬱症患者造成代謝症候群的原因，有23%與自身的飲食及身體活動量有關；如單看飲食及身體活動量，與身體活動量關連高達67%。
財團法人台北仁濟院總院院長李龍騰說明，這議題近幾年來在全球各地如德國、法國、比利時、巴西等，特別是韓國，有許多相關研究。上述研究結果指出憂鬱症與代謝症候群有相關，在流行病學來說，有相關指的是，憂鬱症的人罹患代謝症候群的比例較高，反過來說有代謝症候群的人罹患憂鬱症也一樣高。研究中雖然控制受訪者的基本條件，但憂鬱症與周圍環境、用藥也有關連，與代謝症候群間的因果關係則尚無法完全釐清。
他建議可從「環境」、「生活習慣」、「飲食型態」來調整，如增加運動的頻率，不僅有助於控制體重，同時可紓緩情緒，甚至是拓展社交生活；在飲食上則增加蔬果的攝取量，減少身體發炎的反應。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，代謝症候群的身體狀況一般大眾較為熟悉，與憂鬱症的關連倒是較少被提起，這研究直指兩者的關連。在憂鬱症的症狀中，如負向思考、對任何事物不起勁（減少活動）、飲食習慣改變，都會造成身體的問題，即便不是憂鬱症，在感到憂鬱、沮喪或壓力大時，就以吃東西紓解，甚至尋求短暫的快樂，大吃一頓、暢飲酒品或吃個冰淇淋…，容易讓自己陷入另一惡性循環，所以建立紓壓運動習慣非常重要。
葉雅馨說，若平常有固定從事的運動，在不愉快、壓力大時，用運動紓緩情緒，藉此提升運動量及體能消耗，不僅做為宣洩的管道，同時也可避免代謝症候群的風險。
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場邊人語／一只手套 一份心到
●這是一只擁有72年歷史的Rawlings品牌George McQuinn樣式棒球手套；2018年感恩節過後八天，手套和它的主人，從此一起長存於德州的總統紀念圖書館。
曾經勝選出任過美國總統，並且榮任另一位美國總統父親的老布希（George Herbert Walker Bush），於2018年11月30日在德州休士頓辭世，享壽94歲。
共和黨籍的老布希，出生於新英格蘭地區望族家庭，耶魯大學畢業，他在18歲生日當天因為經歷珍珠港事件而加入美國海軍；他由北卡羅萊納州完成飛行訓練後，在二次大戰期間執行過58次戰鬥飛行任務；1944年9月2日，他的座機中彈，他跳傘逃生獲救，從此和跳傘運動結緣。
老布希在高中時期，就曾出任棒球和英式足球代表隊隊長；1945年11月入學耶魯大學之後，還曾經帶領英式足球校隊締寫8勝2和0負的佳績。
在棒球左投左打的老布希，在校期間出戰過76次，是坐鎮一壘的當家內野手，他從入學後每場比賽都是先發，雖然他的大學生涯只擊出過一次全壘打，打擊率為2成24，他卻有幸參加在密西根舉行、1947年第一屆的美國大學NCAA棒球世界大賽。
布希家族世代在南卡羅萊納擁有的射擊靶場，以及在緬因州的避暑別墅，培養老布希廣泛地參與運動項目，包括駕艇、釣魚、捕龍蝦、騎單車、打獵、慢跑、高爾夫球等，他因此成為美國歷史上少見的「三維」（海、陸、空）運動總統。
老布希於1989年1月20日就任總統，73天後，他在棒球場上宣布他的「百日維新」，就是親自前往巴爾的摩紀念球場（Memorial Stadium）登上投手丘，正式為巴爾的摩金鶯隊和波士頓紅襪隊比賽開球。在此之前，總統每年受邀出席美國職棒大聯盟開季，都是從貴賓區象徵性「丟」出球；而老布希則是「貨真價實」。
老布希享有豐盛的人生，身為社會菁英、實戰軍人、立法成員、政務官員、和國家領導，他一路和手套同行；保護它、養護它、詢問它、思考它、感謝它。
一只手套、一種周到、一份心到。
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