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下面附上一則新聞讓大家了解時事
多吃水果對身體好？醫：反而危害健康
生活中心／綜合報導
常聽人說多吃水果有益健康，但日本醫學博士卻做出警告，因為近年來市面上的水果被培育的越來越甜，雖然這對消費者而言是件好事，但對身體來說卻隱藏了一項健康危機，甜水果中所含的「醣類」是導致脂肪肝的主要原因之一，還會讓血糖值瞬間飆高。
▲許多人喜歡早上來一大盤水果沙拉。（圖／Pexels）
其實吃水果的時段也需要留意，早晨吃水果並無大礙，但晚上睡前吃水果卻會對身體造成負擔。醣類是脂肪肝形成的主要原因，其中又分成三大類，單醣類、雙醣類與多醣類，多醣類要先分解成單醣類，才能被身體所吸收，在多醣類分解又合成的過程中就會耗費物資，而水果中的糖分就屬於單醣類，一進入體內就會立刻被吸收，之後直接進入肝臟就會立刻轉為中性脂肪，久而久之就很容易導致脂肪肝。
因此，千萬不要過度相信「水果有益健康」的觀念，如果是甜水果反而會導致身體攝入過多醣類，也常有人認為吃水果可以保持青春，但有時候吃太多水果反而會導致肌膚老化，不妨多加審視自己的飲食狀況，避免攝入過多醣類，想要健康卻得不償失。（編輯：周羿彣）
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「哈卡舞」送好友最後一程…他哭著跳完 悲壯舞步心碎
最近紐西蘭網友瘋傳一段悲傷的影片，一名17歲男孩Jarom Rihari自殺身亡，同學們選擇在葬禮上跳毛利人戰舞「哈卡(Haka)」送他一程。其中領舞的朋友更一度哽咽落淚、無法自拔，儘管如此，他仍強忍情緒堅持跳完舞蹈，代表向好友獻上最高的致意。
Jarom Rihari男孩於去年6月底輕生，聽聞噩耗的朋友們都感到相當驚訝、錯愕，為了好好送他一程，男孩家屬以及朋友選擇在葬禮上跳「哈卡舞」向他致意。當男孩的靈車離開教堂時，一群青少年馬上列出陣型，聲嘶力竭地大喊並用力捶胸頓足，悲壯的情緒充斥全場，以表現他們對男孩最後的尊敬以及不捨，其中領舞的男孩更是一度控制不住情緒，但仍邊哭邊把舞蹈完成，讓旁邊的親友看了都跟著淚崩。
許多看完影片的網友都被這股情緒所感染，除了希望往生者安息及親友們節哀之外，也紛紛留言「這是我從未看過的哈卡舞，這支舞蹈充滿了悲傷的情緒」、「我能感受到影片中散發的情緒」、「這是一支令人心碎的舞」。
據了解，「哈卡舞」是紐西蘭毛利人的傳統舞蹈，為戰舞的一種。動作須配合拍打、叫嚷及哼聲，目的包括消遣、對來賓的熱情歡迎、對特殊成就或場合的承認、部落之間相聚的儀式。
實習編輯／陳柏良
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